Phân tích HYROX: Stephanie Hall & Michela de Koker - Johannesburg 01:21:18 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Stephanie Hall & Michela de Koker

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:21:18
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

Stephanie Hall

Michela de Koker

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:05 (57%)

Stations27:51 (34%)

Roxzone7:26 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:46/km+9.4%20.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:00	-
SkiErg	4:41	125
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:28	33
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:35	44
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:13	153
Running 5	5:04	-
Rowing	5:14	175
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:27	9
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:05	84
Running 8	7:37	-
Wall Balls	4:08	155
Running Total	46:05	134
Roxzone Total	7:26	150