Phân tích HYROX: Jaime Van Rensburg & Jordy van Niekerk - Johannesburg 01:22:36 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jaime Van Rensburg & Jordy van Niekerk

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:22:36
Xếp hạng: #113
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jaime Van Rensburg

Jordy van Niekerk

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:20 (57%)

Stations27:10 (33%)

Roxzone8:10 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+0.6%21.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:27	-
SkiErg	4:16	5
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:37	89
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:19	13
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:54	87
Running 5	5:14	-
Rowing	4:53	30
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:54	376
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:06	89
Running 8	7:40	-
Wall Balls	4:11	178
Running Total	47:20	169
Roxzone Total	8:10	239