Phân tích HYROX: Allison Thompson & Shannon Watkins

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:31:52
Xếp hạng: #277
Xếp hạng AG: #42
Hạng: DOUBLES · OPEN

Allison Thompson

Shannon Watkins

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running54:28 (59%)

Stations29:08 (32%)

Roxzone8:19 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:49/km-2.5%20.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	9:58	-
SkiErg	4:57	308
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:42	159
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:37	52
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	4:26	207
Running 5	5:59	-
Rowing	5:09	126
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:51	286
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:32	223
Running 8	8:09	-
Wall Balls	3:54	83
Running Total	54:28	416
Roxzone Total	8:19	256

Phân tích HYROX: Allison Thompson & Shannon Watkins - Johannesburg 01:31:52 | HyCoach