Phân tích HYROX: Ayanda Mabindisa & Casey Wright - Johannesburg 01:56:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ayanda Mabindisa & Casey Wright

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:56:58
Xếp hạng: #767
Xếp hạng AG: #144
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ayanda Mabindisa

Casey Wright

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running70:04 (60%)

Stations34:45 (30%)

Roxzone12:13 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:45/km+6.4%23.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	9:40	-
SkiErg	5:00	375
Running 2	7:02	-
Sled Push	2:36	962
Running 3	7:46	-
Sled Pull	4:25	266
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	5:46	541
Running 5	9:44	-
Rowing	5:44	481
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:07	685
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	4:28	600
Running 8	13:35	-
Wall Balls	4:39	371
Running Total	1:10:04	871
Roxzone Total	12:13	806