Phân tích HYROX: Cara Vosloo & Zia Kolia và 2 người khác - Johannesburg 01:05:27 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Cara Vosloo & Zia Kolia và 2 người khác

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

Tổng thời gian: 01:05:27
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #3
Hạng: RELAY · OPEN

Cara Vosloo

Zia Kolia

Reegan Clark

Daniela Savvas

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:53 (47%)

Stations30:02 (46%)

Roxzone4:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+17.5%21.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:32	10
Running 2	3:14	-
Sled Push	1:54	7
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:56	44
Running 4	3:05	-
Burpee Broad Jump	3:38	7
Running 5	3:12	-
Rowing	4:25	8
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:36	9
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:33	9
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:28	24
Running Total	30:53	3
Roxzone Total	4:36	2