HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Amanda Van Der Westhuizen & Jana Heinz và 2 người khác

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

Amanda Van Der Westhuizen · Jana Heinz · Glen Davies · Mark Heinz

Tổng thời gian
01:06:30
Xếp hạng
#5
Xếp hạng AG
#1
Hạng
RELAY · OPEN
AW

Amanda Van Der Westhuizen

JH

Jana Heinz

GD

Glen Davies

MH

Mark Heinz

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa
30-31THÁNG 520262
Hoàn tất
3.626

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:43 (51%)
Stations27:42 (42%)
Roxzone5:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km-7.5%18.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:35-
SkiErg4:144
Running 23:59-
Sled Push2:1017
Running 33:49-
Sled Pull4:4237
Running 43:30-
Burpee Broad Jump4:0312
Running 54:03-
Rowing4:236
Running 63:38-
Farmers Carry1:232
Running 73:41-
Sandbag Lunges3:307
Running 85:32-
Wall Balls3:174
Running Total33:436
Roxzone Total5:087