Phân tích HYROX: Shannon Blackstone - New York 01:15:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shannon Blackstone

HYROX NEW YORK — 28 tháng 5, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:15:20
Xếp hạng: #65
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · OPEN

Shannon Blackstone

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28THÁNG 5-7 THÁNG 6202611

HYROX NEW YORK

New York, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:18 (51%)

Stations32:48 (43%)

Roxzone4:19 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+8.2%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:53	42
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:42	199
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:31	62
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	5:08	55
Running 5	4:47	-
Rowing	5:07	39
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:38	199
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:38	22
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:11	11
Running Total	38:18	19
Roxzone Total	4:19	8