Phân tích HYROX: Ryan Smith & Erik McNamara - New York 01:29:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Smith & Erik McNamara

HYROX NEW YORK — 28 tháng 5, 2026

New York, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:29:03
Xếp hạng: #1093
Xếp hạng AG: #303
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Smith

Erik McNamara

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28THÁNG 5-7 THÁNG 6202611

HYROX NEW YORK

New York, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:16 (59%)

Stations27:38 (31%)

Roxzone9:12 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:32/km+15.1%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:05	122
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:46	81
Running 3	5:52	-
Sled Pull	2:56	81
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	3:12	148
Running 5	6:49	-
Rowing	5:06	232
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:51	122
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:49	130
Running 8	8:21	-
Wall Balls	4:53	153
Running Total	52:16	177
Roxzone Total	9:12	219