Phân tích HYROX: Alice Backwell & Ezzahra Mardoume - Berlin 01:06:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alice Backwell & Ezzahra Mardoume

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:06:21
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · PRO

Alice Backwell

Ezzahra Mardoume

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:41 (45%)

Stations26:02 (39%)

Roxzone10:43 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:43/km+5.9%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:13	25
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:12	22
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:18	31
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	3:03	40
Running 5	3:36	-
Rowing	4:37	43
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:41	21
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	3:22	39
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:36	25
Running Total	29:41	21
Roxzone Total	10:43	17