Phân tích HYROX: Alice Russell & Valeria Wyszynski - Berlin 01:16:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alice Russell & Valeria Wyszynski

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:02
Xếp hạng: #127
Xếp hạng AG: #45
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alice Russell

Valeria Wyszynski

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:21 (45%)

Stations28:48 (38%)

Roxzone12:58 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+9.0%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:26	93
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:45	295
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:55	533
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	4:38	505
Running 5	4:12	-
Rowing	4:36	36
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:47	273
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:20	183
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:21	357
Running Total	34:21	96
Roxzone Total	12:58	95