Phân tích HYROX: Alex Shabo - New York 01:14:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Shabo

HYROX NEW YORK — 28 tháng 5, 2026

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:14:10
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Alex Shabo

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28THÁNG 5-7 THÁNG 6202611

HYROX NEW YORK

New York, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:56 (50%)

Stations33:05 (45%)

Roxzone4:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+13.9%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:47	66
Running 2	4:04	-
Sled Push	3:16	38
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:59	10
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:05	16
Running 5	4:35	-
Rowing	4:59	42
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:52	5
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:54	17
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:13	-
Running Total	36:56	15
Roxzone Total	4:12	7