Phân tích HYROX: Emma Alfred - New York 01:30:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Alfred

HYROX NEW YORK — 28 tháng 5, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:30:43
Xếp hạng: #239
Xếp hạng AG: #58
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Alfred

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28THÁNG 5-7 THÁNG 6202611

HYROX NEW YORK

New York, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:03 (49%)

Stations38:32 (42%)

Roxzone8:12 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+1.6%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:54	155
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:42	414
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:48	179
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	6:55	432
Running 5	5:25	-
Rowing	5:06	103
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:56	708
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:55	276
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:16	273
Running Total	44:03	191
Roxzone Total	8:12	558