Phân tích HYROX: Ralf Von Grafenstein & Michael Wiechert - Stockholm 01:11:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ralf Von Grafenstein & Michael Wiechert

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — 18 tháng 6, 2026

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 01:11:31
Xếp hạng: #623
Xếp hạng AG: #52
Hạng: DOUBLES · PRO

Ralf Von Grafenstein

Michael Wiechert

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

18-21THÁNG 620264

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:50 (51%)

Stations29:48 (42%)

Roxzone4:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+5.4%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:59	656
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:21	558
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:25	630
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:37	667
Running 5	4:49	-
Rowing	4:32	647
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:42	622
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:31	664
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:41	595
Running Total	36:50	613
Roxzone Total	4:58	537