Phân tích HYROX: Franny Spinosa & Amanda Smith - New York 01:37:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Franny Spinosa & Amanda Smith

HYROX NEW YORK — 28 tháng 5, 2026

New York, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:37:47
Xếp hạng: #1393
Xếp hạng AG: #152
Hạng: DOUBLES · OPEN

Franny Spinosa

Amanda Smith

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28THÁNG 5-7 THÁNG 6202611

HYROX NEW YORK

New York, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running58:53 (60%)

Stations31:08 (32%)

Roxzone7:52 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:22/km-37.2%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:28	96
Running 2	10:15	-
Sled Push	2:06	690
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:35	567
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	4:00	352
Running 5	7:30	-
Rowing	5:23	580
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:25	8
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:59	429
Running 8	7:50	-
Wall Balls	5:12	581
Running Total	58:53	706
Roxzone Total	7:52	580