Phân tích HYROX: Giada Bonardi & Alessia Donati - Verona 01:00:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Giada Bonardi & Alessia Donati

HYROX Verona — 5 tháng 12, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · PRO · ITA

·

Tổng thời gian: 01:00:34
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · PRO

Giada Bonardi

Alessia Donati

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

5-7THÁNG 1220253

HYROX Verona

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:57 (54%)

Stations23:11 (38%)

Roxzone4:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+2.9%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:55	1
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:14	20
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:09	2
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:36	11
Running 5	4:11	-
Rowing	4:10	2
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:23	1
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:35	1
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:09	1
Running Total	32:57	4
Roxzone Total	4:32	5