HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Ashley Ruscoe

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Ashley Ruscoe

Tổng thời gian
01:09:23
Xếp hạng
#8
Xếp hạng AG
#4
Hạng
SOLO · OPEN
AUS flag
AR

Ashley Ruscoe

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia
1-5THÁNG 720265 days
Completed
15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia
Season 9 (2026-2027)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)
Stations34:22 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+6.8%13.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:30-
SkiErg4:3739
Running 23:40-
Sled Push2:07112
Running 33:44-
Sled Pull3:4215
Running 43:49-
Burpee Broad Jump4:3312
Running 54:02-
Rowing4:5543
Running 63:49-
Farmers Carry2:0965
Running 73:55-
Sandbag Lunges3:5730
Running 82:23-
Wall Balls8:22-
Running Total--
Roxzone Total--