Phân tích HYROX: Paddy Holland - Sydney 01:07:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paddy Holland

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:07:32
Xếp hạng: #95
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Paddy Holland

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:02 (47%)

Stations29:29 (44%)

Roxzone6:05 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+6.8%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:12	120
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:07	75
Running 3	3:43	-
Sled Pull	2:58	21
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	4:24	104
Running 5	3:53	-
Rowing	4:21	53
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:36	31
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:05	53
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:46	-
Running Total	32:02	48
Roxzone Total	6:05	31