Phân tích HYROX: David Ingram - Sydney 01:17:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Ingram

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:17:59
Xếp hạng: #588
Xếp hạng AG: #72
Hạng: SOLO · OPEN

David Ingram

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:09 (46%)

Stations34:00 (44%)

Roxzone7:55 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+7.9%15.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:20	327
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:42	427
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:14	350
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	5:13	303
Running 5	4:42	-
Rowing	5:09	369
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:40	332
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:17	131
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:25	-
Running Total	36:09	188
Roxzone Total	7:55	217