Phân tích HYROX: Kieran Dean - Sydney 01:31:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kieran Dean

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:31:12
Xếp hạng: #1032
Xếp hạng AG: #254
Hạng: SOLO · OPEN

Kieran Dean

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:06 (44%)

Stations42:23 (46%)

Roxzone8:47 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+21.8%20.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:40	528
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:30	354
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:24	461
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	6:00	375
Running 5	5:08	-
Rowing	4:52	343
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:22	306
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:42	179
Running 8	7:30	-
Wall Balls	11:53	-
Running Total	40:06	231
Roxzone Total	8:47	248