Phân tích HYROX: Riki Willie - Sydney 01:14:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Riki Willie

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:14:38
Xếp hạng: #253
Xếp hạng AG: #47
Hạng: SOLO · OPEN

Riki Willie

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:03 (48%)

Stations30:52 (41%)

Roxzone7:49 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+4.5%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:12	225
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:45	38
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:59	350
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:09	144
Running 5	4:34	-
Rowing	4:20	118
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:49	190
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:38	256
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:00	-
Running Total	36:03	-
Roxzone Total	7:49	330