Phân tích HYROX: Shane O'Brien - Sydney 01:21:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shane O'Brien

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:21:49
Xếp hạng: #511
Xếp hạng AG: #63
Hạng: SOLO · OPEN

Shane O'Brien

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:22 (47%)

Stations34:31 (42%)

Roxzone9:00 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+7.8%15.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:26	660
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:48	59
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:34	206
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:47	633
Running 5	4:46	-
Rowing	4:17	93
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:36	756
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:27	275
Running 8	6:41	-
Wall Balls	7:36	-
Running Total	38:22	535
Roxzone Total	9:00	630