Phân tích HYROX: Jonathan Griffiths - Sydney 01:30:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Griffiths

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Jonathan Griffiths

Tổng thời gian: 01:30:49
Xếp hạng: #1290
Xếp hạng AG: #304
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Griffiths

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:43 (54%)

Stations32:20 (36%)

Roxzone9:50 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+13.0%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:23	665
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:08	279
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:51	370
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:33	292
Running 5	6:16	-
Rowing	4:35	493
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:52	360
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:37	700
Running 8	-	-
Wall Balls	5:21	262
Running Total	48:43	973
Roxzone Total	9:50	887