Phân tích HYROX: Henry Tran Chau - Sydney 01:20:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Henry Tran Chau

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:20:54
Xếp hạng: #802
Xếp hạng AG: #179
Hạng: SOLO · OPEN

Henry Tran Chau

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:18 (50%)

Stations31:38 (39%)

Roxzone9:04 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+4.7%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:12	294
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:22	542
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:16	630
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:38	69
Running 5	5:01	-
Rowing	4:26	257
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:02	565
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:46	771
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:56	178
Running Total	40:18	770
Roxzone Total	9:04	815