Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joshua Spencer

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:34:27
Xếp hạng: #1493
Xếp hạng AG: #267
Hạng: SOLO · OPEN

Joshua Spencer

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:58 (48%)

Stations39:44 (42%)

Roxzone9:49 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+20.4%21.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:17	453
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:59	1228
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:56	1014
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	6:54	1141
Running 5	5:59	-
Rowing	4:40	671
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:10	808
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:40	790
Running 8	8:31	-
Wall Balls	8:08	959
Running Total	44:58	1085
Roxzone Total	9:49	1001

Phân tích HYROX: Joshua Spencer - Sydney 01:34:27 | HyCoach