HYROX Race Analysis: Kisani Knopf & Zak Payne - Sydney 01:19:21 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Kisani Knopf & Zak Payne

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:19:21
Xếp hạng: #54
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kisani Knopf

Zak Payne

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265 days

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:57 (53%)

Stations29:47 (37%)

Roxzone7:43 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+11.2%19.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:37	320
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:56	267
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:20	164
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:36	219
Running 5	5:18	-
Rowing	4:46	159
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:42	82
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:04	78
Running 8	7:37	-
Wall Balls	4:46	-
Running Total	41:57	56
Roxzone Total	7:43	65