Phân tích HYROX: Johnny Kong - Sydney 02:22:35 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Johnny Kong

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 02:22:35
Xếp hạng: #2148
Xếp hạng AG: #438
Hạng: SOLO · OPEN

Johnny Kong

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running63:00 (44%)

Stations63:01 (44%)

Roxzone16:38 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:53/km+5.4%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:23	-
SkiErg	5:40	1592
Running 2	6:50	-
Sled Push	3:24	1405
Running 3	8:03	-
Sled Pull	9:47	1592
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	7:45	1312
Running 5	8:46	-
Rowing	6:26	1574
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	3:16	1489
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	10:31	1496
Running 8	10:42	-
Wall Balls	16:12	-
Running Total	1:03:00	1530
Roxzone Total	16:38	1489