Phân tích HYROX: Nathan Lyons & Katy Bradley - Sydney 00:59:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Lyons & Katy Bradley

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 00:59:27
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nathan Lyons

Katy Bradley

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:36 (51%)

Stations23:08 (39%)

Roxzone5:48 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+0.5%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:43	10
Running 2	3:35	-
Sled Push	1:29	39
Running 3	3:41	-
Sled Pull	2:49	42
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:05	143
Running 5	3:47	-
Rowing	4:07	21
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:35	76
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	2:49	12
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:31	-
Running Total	30:36	11
Roxzone Total	5:48	10