Phân tích HYROX: Jing Zhu & Patrick Wong - Sydney 01:46:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jing Zhu & Patrick Wong

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:46:46
Xếp hạng: #339
Xếp hạng AG: #38
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jing Zhu

Patrick Wong

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running57:05 (53%)

Stations38:00 (36%)

Roxzone11:46 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:08/km+13.4%23.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:33	321
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:23	344
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:46	349
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	4:28	301
Running 5	7:00	-
Rowing	5:25	346
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:25	355
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	7:07	350
Running 8	11:22	-
Wall Balls	6:53	-
Running Total	57:05	342
Roxzone Total	11:46	327