Phân tích HYROX: Ryan Hayday & Aran Hayday - Sydney 01:03:21 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ryan Hayday & Aran Hayday

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:21
Xếp hạng: #99
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Hayday

Aran Hayday

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:54 (53%)

Stations22:39 (36%)

Roxzone6:53 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+6.0%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:45	93
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:22	82
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:36	107
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:10	18
Running 5	4:05	-
Rowing	4:12	93
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:26	42
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:01	39
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:07	65
Running Total	33:54	58
Roxzone Total	6:53	77