Phân tích HYROX: Simon Rossington & Kai Sheppard - Sydney 01:25:55 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Simon Rossington & Kai Sheppard

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:25:55
Xếp hạng: #595
Xếp hạng AG: #146
Hạng: DOUBLES · OPEN

Simon Rossington

Kai Sheppard

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:42 (57%)

Stations27:21 (32%)

Roxzone9:59 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:05/km+12.6%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:08	320
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:52	350
Running 3	5:50	-
Sled Pull	2:59	255
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:04	199
Running 5	6:13	-
Rowing	4:32	276
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:56	283
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:35	161
Running 8	8:45	-
Wall Balls	5:15	214
Running Total	48:42	240
Roxzone Total	9:59	246