Phân tích HYROX: Ruby Tanner & Dani Riordan - Sydney 01:08:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ruby Tanner & Dani Riordan

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:08:43
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · PRO

Ruby Tanner

Dani Riordan

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:07 (52%)

Stations25:50 (38%)

Roxzone6:51 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+6.9%13.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:14	57
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:42	24
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:11	15
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:01	43
Running 5	4:27	-
Rowing	4:44	94
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:59	122
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:30	53
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:29	10
Running Total	36:07	42
Roxzone Total	6:51	33