Phân tích HYROX: Ellen Suraci - Sydney 01:38:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ellen Suraci

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:38:24
Xếp hạng: #206
Xếp hạng AG: #34
Hạng: SOLO · PRO

Ellen Suraci

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:23 (46%)

Stations44:13 (45%)

Roxzone8:53 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+4.3%21.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:13	223
Running 2	5:04	-
Sled Push	4:11	221
Running 3	5:33	-
Sled Pull	7:48	232
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	6:03	181
Running 5	5:41	-
Rowing	5:40	231
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	3:47	224
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	6:19	197
Running 8	8:42	-
Wall Balls	5:12	96
Running Total	45:23	210
Roxzone Total	8:53	187