Phân tích HYROX: Fraser Cole & Jack Murray

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 00:58:39
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · PRO

Fraser Cole

Jack Murray

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:50 (52%)

Stations21:53 (37%)

Roxzone6:01 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+13.7%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:28	10
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:39	98
Running 3	3:36	-
Sled Pull	2:39	6
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:05	18
Running 5	4:04	-
Rowing	3:48	15
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:29	42
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:15	69
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:30	-
Running Total	30:50	47
Roxzone Total	6:01	52

Phân tích HYROX: Fraser Cole & Jack Murray - Sydney 00:58:39 | HyCoach