Phân tích HYROX: Luan Scherman - Sydney 00:59:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luan Scherman

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 00:59:59
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Luan Scherman

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:00 (50%)

Stations24:17 (40%)

Roxzone5:46 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+8.9%17.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:57	46
Running 2	3:23	-
Sled Push	2:17	26
Running 3	3:31	-
Sled Pull	3:06	6
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	2:57	31
Running 5	3:39	-
Rowing	3:59	13
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:27	13
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	2:51	3
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:43	-
Running Total	30:00	-
Roxzone Total	5:46	-