Phân tích HYROX: Tom Cooper - Sydney 01:14:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Cooper

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:14:33
Xếp hạng: #106
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · PRO

Tom Cooper

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:46 (45%)

Stations34:19 (46%)

Roxzone6:34 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+10.0%13.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:19	317
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:48	194
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:12	161
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	4:47	262
Running 5	4:08	-
Rowing	4:22	157
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:53	145
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	5:41	160
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:17	-
Running Total	33:46	116
Roxzone Total	6:34	114