Phân tích HYROX: paddy holland - Sydney 01:14:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: paddy holland

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:14:30
Xếp hạng: #167
Xếp hạng AG: #34
Hạng: SOLO · PRO

paddy holland

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:43 (45%)

Stations33:59 (46%)

Roxzone6:51 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+3.4%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:16	323
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:27	412
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:36	271
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	5:05	349
Running 5	4:09	-
Rowing	4:20	172
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	2:05	223
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:43	165
Running 8	5:42	-
Wall Balls	5:27	-
Running Total	33:43	162
Roxzone Total	6:51	166