Phân tích HYROX: Rachael Lovering & Emma Ryan - Sydney 01:05:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachael Lovering & Emma Ryan

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:05:32
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rachael Lovering

Emma Ryan

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:52 (52%)

Stations25:18 (39%)

Roxzone6:28 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+5.1%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:28	216
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:25	165
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:18	120
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:05	56
Running 5	4:08	-
Rowing	4:33	39
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:36	105
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:50	38
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:03	-
Running Total	33:52	12
Roxzone Total	6:28	13