Phân tích HYROX: Deirdre O Shea & Hannah Sheridan - Sydney 01:09:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Deirdre O Shea & Hannah Sheridan

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:09:44
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Deirdre O Shea

Hannah Sheridan

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:28 (51%)

Stations27:27 (39%)

Roxzone6:54 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+6.5%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:34	315
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:21	83
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:20	133
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:18	275
Running 5	4:14	-
Rowing	5:01	227
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:36	110
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:26	143
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:51	-
Running Total	35:28	-
Roxzone Total	6:54	44