Phân tích HYROX: Hannah Hegarty & Jasmine Dodd - Sydney 01:04:19 | HyCoach

Hannah Hegarty

Jasmine Dodd

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:19 (53%)

Stations23:35 (37%)

Roxzone6:29 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+6.4%14.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:12	44
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:22	100
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:05	69
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:59	42
Running 5	4:14	-
Rowing	4:31	32
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:35	104
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:30	6
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:21	-
Running Total	34:19	15
Roxzone Total	6:29	14