Phân tích HYROX: Vanessa Marley & Shauna Flaherty - Sydney 01:14:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Vanessa Marley & Shauna Flaherty

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:14:57
Xếp hạng: #151
Xếp hạng AG: #50
Hạng: DOUBLES · OPEN

Vanessa Marley

Shauna Flaherty

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:12 (51%)

Stations29:36 (39%)

Roxzone7:14 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+14.2%17.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:27	209
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:42	434
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:53	357
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:37	339
Running 5	4:34	-
Rowing	5:11	301
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:36	116
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:14	120
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:56	-
Running Total	38:12	112
Roxzone Total	7:14	78