Phân tích HYROX: Ella Murphy & Kate Cooper - Sydney 01:29:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ella Murphy & Kate Cooper

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:29:03
Xếp hạng: #574
Xếp hạng AG: #185
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ella Murphy

Kate Cooper

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:56 (56%)

Stations29:45 (33%)

Roxzone9:26 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:15/km-0.6%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:58	-
SkiErg	5:04	958
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:31	458
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:54	612
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:09	763
Running 5	6:24	-
Rowing	5:08	600
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:47	519
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:23	271
Running 8	8:02	-
Wall Balls	3:49	-
Running Total	49:56	588
Roxzone Total	9:26	518