Phân tích HYROX: Frances Packer & Kyla Gedling - Sydney 01:19:37 | HyCoach

Frances Packer

Kyla Gedling

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:38 (52%)

Stations29:34 (37%)

Roxzone8:30 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+4.2%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:30	380
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:34	599
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:43	915
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:19	586
Running 5	5:04	-
Rowing	5:06	594
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:46	544
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:42	462
Running 8	6:58	-
Wall Balls	3:54	-
Running Total	41:38	289
Roxzone Total	8:30	355