Phân tích HYROX: Kirsty Smith - Sydney 01:15:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kirsty Smith

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:14
Xếp hạng: #112
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Kirsty Smith

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:27 (48%)

Stations31:27 (42%)

Roxzone7:25 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+6.3%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:59	277
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:48	42
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:21	173
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:54	80
Running 5	4:24	-
Rowing	4:49	55
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:35	53
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:03	70
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:58	-
Running Total	36:27	48
Roxzone Total	7:25	59