Phân tích HYROX: Melissa Milliken - Sydney 01:08:03 | HyCoach

Melissa Milliken

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:14 (47%)

Stations28:50 (42%)

Roxzone7:05 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+7.7%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:41	100
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:09	216
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:24	222
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:33	5
Running 5	4:08	-
Rowing	5:19	322
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:22	7
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:17	17
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:05	-
Running Total	32:14	17
Roxzone Total	7:05	38