Phân tích HYROX: Roisin O Malley - Sydney 01:29:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Roisin O Malley

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:29:06
Xếp hạng: #275
Xếp hạng AG: #73
Hạng: SOLO · OPEN

Roisin O Malley

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:52 (46%)

Stations39:39 (44%)

Roxzone8:40 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+11.5%16.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:49	757
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:31	470
Running 3	4:59	-
Sled Pull	6:10	581
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	7:09	413
Running 5	5:13	-
Rowing	5:44	475
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:10	382
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:48	67
Running 8	7:04	-
Wall Balls	6:18	-
Running Total	40:52	223
Roxzone Total	8:40	230