Phân tích HYROX: Lauren Welsh - Sydney 01:44:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lauren Welsh

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:44:45
Xếp hạng: #507
Xếp hạng AG: #53
Hạng: SOLO · OPEN

Lauren Welsh

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:29 (48%)

Stations41:41 (40%)

Roxzone12:39 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:19/km+8.6%19.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:52	232
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:15	321
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:58	414
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	8:14	601
Running 5	6:19	-
Rowing	5:01	203
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:06	459
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	6:05	501
Running 8	9:16	-
Wall Balls	8:10	-
Running Total	50:29	508
Roxzone Total	12:39	561