Phân tích HYROX: Kate Malik - Sydney 01:46:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kate Malik

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:46:54
Xếp hạng: #532
Xếp hạng AG: #126
Hạng: SOLO · OPEN

Kate Malik

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:13 (43%)

Stations50:14 (47%)

Roxzone10:32 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:46/km+11.6%18.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	5:05	410
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:33	516
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:52	617
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	9:38	692
Running 5	5:50	-
Rowing	5:28	532
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:51	294
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	8:18	638
Running 8	8:24	-
Wall Balls	11:29	563
Running Total	46:13	446
Roxzone Total	10:32	491