Phân tích HYROX: Jay Haydock & Niamh Belton - Sydney 01:04:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jay Haydock & Niamh Belton

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:47
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jay Haydock

Niamh Belton

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:27 (50%)

Stations25:45 (40%)

Roxzone6:40 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+10.2%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:01	136
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:46	154
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:57	86
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:16	112
Running 5	4:04	-
Rowing	4:38	95
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:26	55
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:58	48
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:43	-
Running Total	32:27	-
Roxzone Total	6:40	33