HYROX Race Analysis: Ani Menezes & Sam Ryan - Sydney 01:15:13 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ani Menezes & Sam Ryan

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:13
Xếp hạng: #296
Xếp hạng AG: #90
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ani Menezes

Sam Ryan

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265 days

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:37 (54%)

Stations25:59 (35%)

Roxzone8:40 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+7.6%17.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:10	407
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:34	152
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:58	584
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:28	56
Running 5	4:58	-
Rowing	4:27	253
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:32	345
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:20	179
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:30	-
Running Total	40:37	305
Roxzone Total	8:40	389