Phân tích HYROX: Ben Stephenson & Dani Stephenson - Sydney 01:21:34 | HyCoach

Ben Stephenson

Dani Stephenson

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:07 (55%)

Stations27:19 (33%)

Roxzone9:12 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:38/km+20.7%16.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:13	471
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:24	33
Running 3	5:16	-
Sled Pull	2:40	71
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:25	601
Running 5	5:46	-
Rowing	4:29	280
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:10	40
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:52	486
Running 8	7:41	-
Wall Balls	4:06	251
Running Total	45:07	428
Roxzone Total	9:12	451